耳塞耳鸣怎么办

耳塞耳鸣可能是由于耳机声音过大、佩戴时间过长或其他原因导致的。遇到这种情况时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、立即停止佩戴耳机并远离噪音环境，让耳朵得到充分的休息。避免耳机声音过大和佩戴时间过长，注意合理控制音量和佩戴时间。

2、可以进行耳部的按摩，改善局部的血液循环，缓解耳塞耳鸣的症状。例如，可以揉搓耳廓周围并轻敲耳周穴位等。也可对双耳进行轻柔地气压按摩并交替适度多次重复动作等。这样能够减少因声音过载所引起的神经紧张和压力，从而缓解耳鸣症状。同时也可帮助改善耳朵内部的声音传导功能，使耳鸣得到一定程度的缓解。

3、可以适当使用改善循环和营养神经的药物进行治疗，如银杏叶片、甲钴胺片等。这些药物有助于改善耳朵内部的血液循环和神经传导功能，有助于缓解耳塞耳鸣的症状。具体的药物选择和用药方法需要咨询医生，遵医嘱用药。同时注意保持耳朵内部的清洁和干燥避免感染加重症状。如果症状严重应及时就医，在医生的指导下治疗。此外在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累等导致免疫力下降的行为，有利于疾病的恢复。

总之遇到耳塞耳鸣的情况不要过于紧张及时就医诊断并采取合适的治疗措施是关键。同时也要保持良好的生活习惯和合理的使用耳机避免症状的再次出现。