为什么总是感冒
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问题详情：为什么总是感冒？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
总是感冒的原因可能有多种，包括自身抵抗力较弱、环境因素以及生活习惯等。
1、自身抵抗力较弱：部分人群由于先天免疫系统较弱或后天营养补充不足等导致抵抗力较弱，免疫力无法抵御外界病毒和细菌，从而容易诱发感冒。
2、环境因素：若长期处在细菌病毒密集的环境中，如人群密集的场所如商场、学校等，容易因空气不流通而感染病毒和细菌。此外，如果自身对某些特定的病毒或细菌没有免疫力，也容易受到感染而引发感冒。
3、生活习惯：若经常熬夜、劳累或饮食不当导致营养摄入不均衡，如缺乏维生素和矿物质等营养成分，也可能导致免疫力下降，从而容易引发感冒。
要改善这种情况，建议加强锻炼以提高身体免疫力，同时注意调整生活习惯和环境。如果频繁感冒，建议及时就医，明确病因并接受针对性治疗。平时也可以适当补充维生素C和其他营养成分，增强身体抵抗力。换季时注意增添衣物避免受寒引发感冒。同时请注意遵循健康的饮食和生活习惯来预防感冒的发生。如果有任何疑虑或症状加重，请及时寻求医生的建议。
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