一跑步膝盖疼怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步时膝盖疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、膝关节的劳损和磨损：长期跑步容易导致膝关节出现劳损和磨损，从而产生疼痛。这主要是因为关节内的关节液可以起到润滑作用，但在长期磨损的情况下关节液消耗过多可能会润滑不足而产生疼痛。长跑可能对半月板有损害，膝盖反复的遭到磨损很容易诱发膝盖的退行性变等变化导致疼痛。跑得过远运动量积累得较大还可能损伤交叉韧带以及侧副韧带等引起疼痛。跑步姿势不正确可能导致肌肉韧带的疲劳，出现膝盖周围的疼痛肿胀和肌肉紧张等。因此跑步时出现膝盖疼痛首先要考虑是否存在膝关节劳损或磨损的情况。
2、膝关节疾病：如膝关节骨关节炎、类风湿性膝关节炎等可能导致关节内滑膜增生或韧带损伤，跑步时关节受到刺激可能会引起疼痛。此外关节腔内有炎症或有积水等情况也会刺激周围组织导致跑步疼痛的现象发生。类风湿疾病也会造成膝关节受到损伤并影响局部的肌肉，产生跑步时疼痛的情况发生。这些疾病在早期通常表现为疼痛较为轻微，但随着病情的发展疼痛会逐渐加剧。
如果出现跑步时膝盖疼痛的情况，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。同时需要注意休息和适量调整运动强度或跑步方式。注意以上建议并不能替代专业医疗诊断和处理措施，请谨慎对待。
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