女人白带少吃什么调理

女性白带少可以通过饮食调理来改善，具体建议如下：

1、多吃含有雌激素的食物：如豆浆、豆腐等豆制品以及蜂王浆等，有助于补充雌激素，改善白带少的状况。同时，还可以适当多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，也有助于提高体内雌激素水平。

2、保持营养均衡：选择富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等，有助于增强体质，改善白带少的情况。同时，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以防影响体内激素分泌。

3、适当食用补血的食物：如红枣莲子汤等，有利于改善贫血等问题，进而改善体质状态。同时要注意尽量避免生冷寒凉的食物的摄入。

除饮食调理外，还应注意以下事项：

1、注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免不洁性生活。

2、保持良好心态：保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和精神紧张。

3、注意月经情况：观察月经周期和月经量是否正常，如有异常应及时就医检查。

请注意，虽然饮食调理有助于改善白带少的情况，但若症状持续或伴随其他症状（如瘙痒、异味等），建议及时就医检查，以排除是否存在其他健康问题。