皮肤全身发黄舌苔黄厚重怎么办

皮肤全身发黄且舌苔黄厚重可能是由于多种原因导致的，包括但不限于饮食、生活习惯以及健康状态等。这种情况一般需要综合调理，包括饮食调整、保持良好的生活习惯、寻求医疗帮助等方面。

1、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。同时，多饮水有助于身体新陈代谢。尽量避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性以及含有人工色素的食物。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当进行运动，如散步、慢跑等，以促进身体新陈代谢和血液循环。

3、寻求医疗帮助：

皮肤发黄：如果皮肤发黄持续存在或者伴随其他症状如乏力、食欲不振等，建议到医院进行肝功能检查，以确定是否有黄疸等肝脏问题。

舌苔黄厚重：可能与消化系统问题或者感染有关。如果舌苔黄厚重持续存在，建议咨询医生进行诊断和治疗。

中药调理：根据具体情况，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如清热解毒、利湿退黄的中药方剂。

4、注意精神状态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大，有助于改善身体状况。

请注意，以上建议仅供参考。在出现皮肤全身发黄且舌苔黄厚重的情况下，建议尽快前往正规医院进行检查，以便了解具体原因并接受针对性的治疗。