桂圆干泡水喝的功效与作用
480次浏览・7月前
问题详情：桂圆干泡水喝的功效与作用？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
桂圆干泡水喝的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、益气养血：桂圆干富含葡萄糖、蛋白质和多种微量元素，这些成分能够促进体内血红蛋白的合成，改善因各种原因引起的贫血症状。通过桂圆干泡水喝，可以促进身体内部的血液循环和新陈代谢，从而达到补血益智的效果。
2、安神益智：在中药理论中，桂圆干性味为甘温，能益智安神。日常生活中经常用桂圆干泡水喝来缓解健忘和失眠等问题。尽管效果不如药物治疗显著，但仍然能改善一些症状。同时，桂圆泡水后口感清甜独特，受到许多人的喜爱。长期食用桂圆干对脑细胞也有一定的益处，可以改善健忘症状。对于经常性头晕的人而言，也可以适当食用桂圆干。
3、养血益发：桂圆干中含有大量的微量元素和矿物质，有益于毛囊的生长代谢和头发的养护。长期食用可以促进毛发生长发育，改善发质问题。此外，桂圆干泡水还可以帮助调理肠胃功能，促进食欲和消化能力。对于体质虚弱的人群来说，桂圆干泡水也是很好的补益食品。
请注意，虽然桂圆干泡水喝具有许多好处，但是也有可能导致血糖上升等情况的风险，特别是肥胖人士应当控制食用的份量与频率。此外，如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。总之，适量饮用桂圆干泡水有益于身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有