人流后很虚应怎么补

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问题详情：人流后很虚应怎么补？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

人流后身体很虚弱，需要适当地补充营养和休息，以促进身体的恢复。以下是一些建议：

1、均衡饮食：尽量保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。

2、多喝水：流产后体内会流失一部分血液和体液，因此需要多喝水来补充水分，并促进新陈代谢。

3、增加营养补充：可以适量增加一些营养补充品，如红枣、枸杞、燕窝等，这些食物有助于补充身体所需的营养物质，促进身体恢复。

4、避免过于油腻和辛辣的食物：流产后肠胃功能较弱，过于油腻和辛辣的食物容易引起肠胃不适。

5、注意休息：流产后需要适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的恢复。

6、保持良好的心态：流产后身体和心理都会受到一定的影响，保持良好的心态有助于身体的恢复。

7、遵循医生指导：在流产后，按照医生的指导服用药物，以促进身体的恢复。如有异常情况，应及时就医。

总之，在流产后需要注意饮食、休息、心态等方面，以促进身体的恢复。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。

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