内裤几天换一次

更换内裤的频率应根据个人情况和环境来确定。一般来说，建议每天更换一次内裤，以确保个人卫生和健康。

内裤是贴身衣物，与私密部位接触，容易沾染细菌、分泌物等。长时间不更换内裤可能会导致细菌滋生，增加感染的风险。特别是在天气炎热、潮湿或活动时，身体可能会出汗较多，更容易使内裤变脏，因此需要更加频繁地更换。

当然，有些人可能会因为特殊情况（如经期或特殊情况下的卫生需求）需要更频繁地更换内裤。同时，及时清洗和更换干净的内裤也是非常重要的。清洗时，建议使用温和的洗涤剂，并确保彻底冲洗干净，以避免残留的洗涤剂对皮肤造成刺激。

总之，每天更换一次内裤是保持个人卫生的重要措施之一。如果有特殊情况或感到不适，建议根据实际情况增加更换频率。同时，保持外阴部位的清洁和干燥也是非常重要的。如果有任何健康疑虑或症状，建议咨询医生或专业医疗保健人员的意见。