28周假性宫缩多怎么办

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问题详情：28周假性宫缩多怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

假性宫缩是孕期常见的情况，特别是在孕晚期。如果孕妇在28周出现频繁的假性宫缩，可以采取以下措施来缓解：

1、休息：频繁的宫缩可能会因劳累或过度活动而加剧。因此，要注意休息，避免剧烈运动或长时间站立。可以尝试躺下或坐下，放松身体。

2、调整姿势：有时候改变姿势可以缓解宫缩。比如，从坐着或站立改为走路或躺着。

3、保持水分充足：确保饮用足够的水，有助于保持身体的水分平衡，可能有助于减少宫缩。

4、避免刺激：避免摄入咖啡因、茶等刺激性物质，因为它们可能加剧宫缩。

5、检查环境因素：避免长时间暴露在高温下或接触刺激性化学物质，这些因素也可能刺激宫缩。

6、观察并记录：记录下宫缩的频率和强度，如果有规律地加重或伴随疼痛，建议及时就医。

7、寻求医疗帮助：如果宫缩非常频繁、强烈，或者伴随着疼痛、出血等其他症状，建议及时就医。医生可能会建议你进行更详细的检查，以确保母婴的健康。

每个孕妇的情况可能有所不同，因此如果出现频繁的假性宫缩或其他孕期不适，建议尽快咨询医生以获取专业建议。

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