流产吃墨鱼可以吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
流产后可以吃墨鱼。
墨鱼富含蛋白质，有助于补充流产后的营养需求，有利于身体各器官功能的恢复，并能促进子宫收缩排出宫腔内的瘀血。此外，墨鱼还含有丰富的铁元素，有助于预防流产后贫血的发生。因此，流产后适量食用墨鱼是有好处的。
同时，流产后应多摄入富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等。此外，保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
请注意，流产后饮食应以清淡易消化为主，避免摄入辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。此外，流产后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以促进身体的恢复。
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