恶露变棕色如何排出
599次浏览・8月前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
恶露在产后的不同阶段，颜色和性质会有所变化。在恶露逐渐排出的过程中，如果恶露从红色逐渐转变为棕色，这是正常的变化过程。以下是一些促进恶露排出的方法：
1、保持身体活动：适度的活动是帮助身体恢复正常和促进恶露排出的关键。可以在室内走动或进行一些轻度的产后恢复运动。
2、母乳喂养：母乳喂养不仅有助于宝宝的健康，还能刺激子宫收缩，从而有助于恶露的排出。
3、饮食调理：保持均衡的饮食，多吃高纤维食物以防止便秘，并增加液体的摄入，有助于身体的恢复和恶露的排出。
4、保持卫生：保持私处的清洁和卫生非常重要，以防止感染。使用温和的清洁剂，并经常更换干净的卫生巾。
5、避免长时间卧床：长时间卧床可能导致恶露排出不畅。应听从医生的建议进行适当的活动。
如果恶露长时间持续棕色并伴随有异味、腹痛、发热等症状，可能是感染或其他并发症的迹象，建议及时就医检查。
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