每天下午都头疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天下午都头疼，首先要找出头疼的原因，根据具体原因采取相应的解决措施。以下是一些可能的解决方法：
1、调整作息：保证充足的休息和睡眠时间，避免过度疲劳和熬夜。
2、饮食调节：尽量避免空腹或摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质。注意少食多餐，吃一些清淡易消化的食物。
3、放松心情：避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、散步、做瑜伽等方式来放松身心。
4、视力检查：如果长时间对着电脑或手机屏幕，可能会因为用眼过度导致头疼。建议定期进行视力检查，注意眼睛的休息。
5、药物治疗：如果头疼严重且持续时间长，建议在医生指导下服用止疼药物，如布洛芬等。
6、就医检查：如果头疼症状持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，进行相关的检查，以排除是否存在器质性病变。
除了以上方法，还可以尝试一些缓解头疼的小技巧，如深呼吸、按摩头部等。总之，要根据自己的具体情况，找到适合自己的解决方法。如果头疼症状持续不减或者加重，一定要及时就医。
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