饿了可以吃饭吗

是的，当感到饥饿时，吃饭是一个正常的生理反应。饥饿感是身体提示需要补充能量和养分的信号，而吃饭是满足这一需求的主要方式之一。

然而，需要注意的是，在吃饭时应该选择健康的食物，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免对身体造成不良影响。同时，也需要注意饮食的量和时间，避免暴饮暴食和不规律饮食带来的健康问题。

总之，当感到饥饿时，可以吃饭来满足身体的需求，但应该选择健康的食物，并适量进食。