女人来月经不能吃什么水果

女人来月经期间，水果的选择应考虑到温和、补血和避免寒凉性水果的原则。以下是一些建议：

可以适量食用的水果：

经期适量食用一些平性和温性的水果如火龙果、榴莲、樱桃、大枣等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解焦虑紧张情绪，补充能量和营养。其中，大枣可以补血，对于缓解经期失血的情况有益。

避免食用的水果：

经期应避免食用寒凉性质的水果如梨、香蕉、柿子、甜瓜等。这些寒凉性质的水果可能会导致血管收缩，使经血排出不畅，引发痛经等问题。特别是西瓜，虽然含有丰富的矿物质，但因其性属寒凉，应适量食用或避免食用。另外，芒果等容易引起过敏的水果也应谨慎食用。每个人的体质有所不同，如果对某些水果有不适反应，应及时避免食用。

总的来说，经期饮食应以温和、营养平衡为主，同时注意避免食用寒凉性质的水果。如有疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。