虾和酸奶能一起吃吗
562次浏览・8月前
问题详情：虾和酸奶能一起吃吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
虾和酸奶可以一起吃，但要适量。虾和酸奶都是营养丰富的食物，虾富含蛋白质、钙等营养成分，酸奶中含有大量的益生菌和蛋白质等营养成分。两者一起食用可以更好地发挥彼此的营养价值，同时有助于促进消化和吸收。
不过，在食用时需要注意以下几点：
首先，要确保虾是新鲜的，并且经过高温煮熟，以避免食品安全问题。其次，对于对虾或乳制品过敏的人来说，应避免同时食用虾和酸奶。再者，即使是健康人群也应适量食用虾和酸奶，避免过量摄入蛋白质和钙，影响健康。此外，由于每个人的体质不同，一些特殊体质的人在摄入海鲜类食物后可能会出现胃肠道不适等症状，所以应根据自身情况适量食用。
总之，虾和酸奶是可以一起食用的，但要注意适量和食品安全问题。如有任何疑虑或不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有