小孩发烧吃什么饭

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问题详情：小孩发烧吃什么饭？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物，以确保孩子获得足够的营养和能量来支持身体对抗疾病：

1、清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些食物容易消化，不会增加肠胃负担，同时能够提供足够的热量。

2、蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿汤等，这些汤类含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。

3、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，可以为孩子提供足够的能量。

4、水果和蔬菜：如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。可以将其制成水果泥或蔬菜泥，让孩子更容易消化。

5、优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于支持孩子的生长发育和免疫系统的修复。

同时，要避免给孩子食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。发烧期间，孩子的食欲可能会减退，可以少量多餐，让孩子分几次进食，以保证营养摄入。此外，发烧期间要让孩子多喝水，以补充体内流失的水分，帮助排除体内的毒素。

请注意，如果孩子的发烧持续不退或症状严重，应及时就医。在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以确保孩子的健康。

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