做人流吃什么补身体
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在进行人流手术后，身体需要恢复，因此需要注意饮食营养的摄入。以下是一些可以帮助身体恢复的食物建议：
1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增强体力，修复受损的组织。
2、铁质丰富的食物：如红枣、木耳、海带等，以补充铁质，预防贫血。
3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、苹果、猕猴桃等，提供维生素和矿物质，有助于身体修复。
4、鱼类和豆类：富含易于消化的蛋白质，有助于身体快速恢复。
5、燕窝或阿胶等补品：也可以适当食用，帮助身体更快恢复。
此外，应注意多喝水，保持充足的水分摄入。同时避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及活血的食物或者药物，以免引起不必要的出血。
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