怀孕8个月恶心想吐怎么办

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问题详情：怀孕8个月恶心想吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕8个月恶心想吐，可能是由于孕期多种原因引起的，如激素变化、子宫压迫等。这种情况可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免油腻、重口味和刺激性食物，如辛辣食品和高脂肪食品，多摄入清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。另外，要少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、保持水分充足：多喝水有助于消化和缓解恶心。

3、缓解压力：保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，可以通过休息、冥想、深呼吸等方法来缓解压力。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解恶心感。如散步、游泳等轻度运动都是不错的选择。

5、寻求医疗帮助：如果恶心、呕吐症状严重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

此外，孕妇还需要注意以下几点：

1、避免接触烟酒和药物：避免接触不良刺激，以免加重恶心感。

2、注意睡眠姿势：睡觉时可以用枕头稍微垫高头部，有助于缓解恶心感。

3、注意空气流通：保持室内空气流通，避免过度压迫胃部影响消化。

总之，怀孕8个月恶心想吐，可以通过调整饮食、保持水分充足、缓解压力、适当运动等方法来缓解症状。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。

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