发烧了能喝牛奶吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
发烧时可以喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，对于发烧的恢复有一定的帮助作用。但需要注意以下几点：
1、适量饮用：发烧时身体需要更多的能量和水分来对抗病毒和保持身体正常代谢，但不能过量饮用牛奶，以免增加肠胃负担。
2、注意温度：避免饮用过冷的牛奶，以免刺激胃肠道引起不适。建议将牛奶加热至适宜的温度后饮用。
3、观察反应：每个人的体质不同，有些人可能会对牛奶过敏或不耐受，如果出现不适，应立即停止饮用并就医。
此外，发烧时需要注意休息、多喝水、避免过度劳累和保持良好的心态等。如果发烧持续不退或症状严重，建议及时就医。发烧时饮食应以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、瘦肉汤等，避免食用过于油腻、刺激性的食物。
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