小孩拉肚子喝什么粥好

小孩拉肚子时，建议选择一些易消化、低纤维、温和且有助于补充体力和水分的粥。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的粥：

1、白米粥：白米粥是最常见的选择，易消化，对胃肠道负担小，有助于缓解腹泻症状。

2、小米粥：小米粥含有丰富的营养物质，如B族维生素、矿物质等，有助于补充体力，且易消化。

3、糯米粥：糯米性温，具有收敛作用，对于腹泻有一定的缓解效果。

4、南瓜粥：南瓜含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，且南瓜中的果胶有助于保护胃肠道黏膜，缓解腹泻症状。

5、山药粥：山药具有健脾、益肾、补气的功效，对于缓解腹泻有一定的辅助效果。

6、蔬菜粥：如胡萝卜粥、西兰花粥等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充身体营养。但要注意避免过多的蔬菜纤维，以免加重腹泻。

除了上述粥类，小孩拉肚子时还可以喝一些加盐的米汤或稀释的苹果汁，有助于补充电解质和维生素。但需要注意，不要给宝宝喝过于油腻或含有较多豆类的粥，以免加重肠胃负担。如果宝宝拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。