下了飞机还耳鸣怎么办

下了飞机还耳鸣，可能是由于飞机起飞和降落时气压变化引起的暂时性耳鸣。这种情况通常会在一段时间后自行缓解，但如果持续时间较长或症状严重，可以采取以下措施：

1、做吞咽动作：通过吞咽动作可以缓解咽鼓管压力的变化，从而减轻耳鸣的症状。可以尝试吞咽口水或者吃东西等。

2、捏鼻鼓气：通过捏鼻鼓气的方法缓解咽鼓管压力的变化，改善耳鸣症状。注意捏住双侧鼻孔进行鼓气动作。

3、喝水调节情绪：喝温开水有助于缓解症状，同时也可以转移注意力并放松心情，也有助于缓解耳鸣的症状。如果症状轻微或持续时间不长，可以等待一段时间观察症状是否消失。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。

4、寻求医疗帮助：如果耳鸣症状持续不减或者伴随其他不适症状如听力下降等，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，包括药物治疗等。

总之，如果下了飞机仍然感到耳鸣，可以采取上述措施缓解症状。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，在日常生活中也要注意保护听力，避免长时间暴露于噪音环境中。