腿往外掰大腿根疼怎么治疗

腿往外掰时大腿根疼痛，可能是由于肌肉或韧带的拉伤或炎症引起的。对于这种情况，首先建议进行适当的休息和观察，若症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。以下是一些建议的治疗方法：

1、休息：避免过度使用大腿肌肉，给身体充足的休息时间，以促进肌肉和韧带的恢复。

2、冷敷和热敷：在疼痛部位交替进行冷敷和热敷，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于放松肌肉、促进血液循环和减轻疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如消炎药来减轻疼痛和炎症。

5、拉伸和强化练习：进行一些适当的拉伸和强化大腿肌肉的运动，可以帮助恢复肌肉功能和预防再次受伤。

6、改善生活方式：保持良好的站立和坐姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻对大腿肌肉的压力。