湿气重的人喝什么茶比较好

湿气重的人可以考虑喝一些具有利湿、健脾作用的茶。以下是一些推荐：

1、绿茶：绿茶具有清热解暑、降火的功效，还含有多种营养成分，有助于消除体内湿气。

2、薏仁茶：薏仁具有利湿健脾的功效，喝薏仁茶有助于祛湿气。

3、乌龙茶：乌龙茶能够清热降火，利尿消肿，有助于排出体内多余的水分和湿气。

4、冬瓜茶：冬瓜具有清热利尿、消肿的功效，冬瓜皮泡水喝有利于排出体内的湿气和多余水分。

5、茯苓茶：茯苓具有利湿健脾、安神的功效，喝茯苓茶能够祛湿气，改善水肿症状。

6、芡实茶：芡实具有健脾益肾、祛湿的功效，喝芡实茶有助于改善湿气重引起的腹泻、水肿等症状。

7、陈皮茶：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效，喝陈皮茶能够祛湿气、缓解脾胃气滞症状。

此外，可以喝一些赤小豆薏米茶、玉米须叶茶等祛除体内湿气。以上推荐仅供参考，可以根据自身情况选择适合自己的茶饮，并适量饮用。如果体内湿气过重，建议及时就医治疗。