除湿气的水果

以下水果具有去湿气的效果：

1、樱桃：营养价值非常高，尤其富含铁元素，有助于调节人体气血，促进身体健康。中医认为樱桃具有健脾养胃的功效，能去除体内湿气并排毒。另外它还有发汗、益气等作用。湿寒体质患者平时可适量多吃樱桃。但应注意避免过量食用引发的上火现象。

2、荔枝：属于常见水果之一，从中医角度来说具有健脾养胃的作用，能帮助祛除湿气。不过应注意阴虚火旺的人群暂时避免食用。

3、榴莲：属于湿热性质的水果，有助于身体排湿，同时还有增强人体免疫力等多种好处。适量食用有益健康，但注意不宜过多食用，以免引起上火。消化不良、阴虚火旺等患者应慎食榴莲。此外，柚子、西瓜等水果也有助于去湿气。不过要注意食疗的效果有限，若体内湿气过重可能需要结合药物治疗或其他疗法。因此建议根据个人体质选择合适的水果并适量食用。同时保持良好的生活习惯也有助于祛湿。