莲子心茶的功效与作用
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
莲子心茶是一种以莲子心为主要原料制作的茶饮，其功效与作用非常丰富。
首先，莲子心茶具有很好的强心作用，这主要得益于其中的莲心碱，这种物质能够扩张血管，降低血压，对于治疗口舌生疮和有助于睡眠都有很好的作用。此外，莲子心茶还含有丰富的微量元素，如钙、磷等，可以补充人体所需的营养物质。对于女性而言，莲子心茶还有美容养颜的作用，有助于排出体内毒素。而对于经常用眼过度的人来说，这种茶还可以清热解毒和润燥滋补等效果。对于一些睡眠质量不好的人来说，饮用莲子心茶还能够安神助眠。对于心血管疾病患者而言，莲子心茶含有的强心成分具有扩张血管、降血压等作用，能够辅助治疗高血压等疾病。此外，莲子心茶还有助于提高免疫力，改善人体体质。同时，它还有助于促进新陈代谢和体内毒素的排出。同时它还具有清热降火的作用，尤其对于因为燥热而引发的皮肤问题有良好的治疗效果。因此饮用莲子心茶也有助于皮肤的保养。
综上所述，莲子心茶具有多种功效和作用。需要注意的是要根据个人的体质情况选择适合自己的饮品和饮食方式，对于不适宜的人群需要慎重饮用或者避免饮用。如果有更多疑问可以咨询营养师或者医师的意见。另外在使用时注意不要过度过量饮用任何饮品以保障身体的健康平衡状态。
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