桑葚和枸杞泡水的功效有哪些

桑葚和枸杞都属于中药材，具有很高的药用价值。桑葚和枸杞泡水具有多种功效：

1、养肝明目：枸杞具有滋补肝肾的作用，有助于缓解肾虚症状。对于用眼过度的人来说，可以起到保护眼睛的作用。而桑葚则有助于明目和滋补肝肾，两者搭配可强化养肝明目的效果。

2、美容养颜：桑葚含有大量矿物质元素，如锌、铁等，这些成分能够增强人体的免疫力，增强血液新陈代谢的能力，从而使皮肤变得有光泽。而且它含有的丰富的维生素C等抗氧化物质也有助于清除体内的自由基，减缓皮肤衰老。而枸杞则可以增强皮肤吸收养分的能力，进而起到美容养颜的功效。

3、补肾滋阴：桑葚和枸杞都具有滋补肝肾的功效，两者结合可以强化补肾效果。对于肾阴不足引起的头晕、乏力等症状有很好的缓解作用。

4、增强抵抗力：桑葚和枸杞都含有丰富的微量元素和维生素等营养成分，可以增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。

请注意，虽然桑葚和枸杞泡水具有诸多益处，但并不能完全替代药物治疗疾病。如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，泡制时请选用干净卫生的水源，避免饮用污染水源导致健康问题。