脚扭伤筋有什么治疗方法
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚扭伤筋是一种比较常见的伤害，治疗方法主要包括以下几个方面：
1、休息与制动：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。
2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤脚抬高，以减轻肿胀。
4、药物治疗：可以外用一些药物，如消炎止痛药、活血化瘀的中药等，有助于减轻疼痛和肿胀。
5、物理治疗：在疼痛减轻后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，有助于促进血液循环，加速恢复。
6、手术治疗：如果扭伤比较严重，如韧带撕裂或断裂等，可能需要手术治疗。
除了以上治疗方法外，患者在恢复期间还应注意以下几点：
1、避免过早地下地活动，以免加重损伤。
2、适当增加营养摄入，如多吃富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进恢复。
3、在疼痛可以忍受的情况下，可以进行一些轻度的活动，如散步等，以促进血液循环和新陈代谢。
总之，脚扭伤筋的治疗方法应根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗和康复。如果伤势较重或长时间无法恢复，应及时就医。
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