黄疸晒多久太阳

黄疸晒太阳的时间长短因个体差异和黄疸的严重程度而异。

一般情况下，建议每天晒太阳约30分钟至一个小时左右，可以有效地辅助黄疸消退。但需要注意以下几点：

1、选择合适的时间：晒太阳的时间应该选择在上午十点以前或者下午三点以后，这时阳光相对温和不会刺激皮肤，否则日光过烈易损伤皮肤并导致不良后果。同时也要保证太阳照射时间在赤道两个小时以上，这样有利于退黄。如果是在夏季时晒太阳，应注意做好遮阳工作，避免直接在烈日下暴晒。

2、暴露部位：晒太阳时需注意暴露四肢及臀部皮肤，避免包裹过于严实。新生儿由于体温调节中枢功能发育尚不完善，易受外界环境温度影响而导致体温变化。包裹严实晒太阳反而起不到退黄效果，甚至可能加重病情。适当暴露部位可以在一定程度上加速黄疸消退。但如果外界温度过低或天气变化无常，则应注意做好保暖工作，避免感冒。建议在医生的指导下晒太阳或使用其他退黄药物，并注意观察宝宝的症状变化，及时就诊检查和治疗。

总之，黄疸患者晒太阳的时间长短需要根据具体情况而定，同时需要注意避免在阳光强烈时直接暴晒，选择合适的暴露部位并注意保暖。如有任何不适或症状加重，应及时就医。