腰椎间盘突出得休息多长时间

腰椎间盘突出的休息时间取决于病情的严重程度、治疗方法及个体差异。一般来说，腰椎间盘突出患者需要休息至少2周以促进局部炎症和水肿消退。但是休息的总时间可以根据以下几点进行估算：

1、病情严重程度：轻度腰椎间盘突出患者可能只需要休息数天至一周左右，中度患者可能需要休息数周至数月，而重度患者可能需要长时间的休息和康复计划。

2、治疗方法：接受手术治疗的患者通常需要更长时间的休息和康复，可能需要数月才能恢复正常的活动能力。而非手术治疗（如物理治疗、药物治疗等）的患者休息时间可能会稍短。

3、个人体质：年轻人和身体健康状况良好的人恢复速度可能会更快。而老年人或身体状况较差的人可能需要更长时间的休息和康复。

此外，腰椎间盘突出患者在恢复期应逐渐增加活动量，避免长时间久坐或负重活动，注意腰部保暖，适当进行腰部肌肉锻炼以增强腰椎稳定性。每个人的情况不同，建议在医生的指导下进行康复，以确保安全有效地恢复。