安全期和危险期怎么算
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女性的月经周期可以分为安全期、危险期（排卵期）和月经期。计算安全期与危险期的方法如下：
危险期（排卵期）的计算：
排卵期是女性排卵的时间，也被称为危险期，此时同房会提高怀孕的几率。排卵期一般在下一次月经来潮前的14天左右开始，持续3~5天。如果月经周期规律，可以通过计算得知。另外，也可以通过观察宫颈黏液变化来判断是否处于排卵期，排卵时雌激素分泌达到高峰，黏液分泌量较大且富有弹性，如同蛋清状，可以通过这种方式判断排卵时间。同时也可以使用排卵试纸进行检测。
安全期的计算：
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。如果月经周期正常，排卵前的安全期一般为月经后的八天以内（包括月经期），此时卵泡还未发育成熟。而排卵后的安全期一般在月经来潮前的七天以内，距离成熟卵泡排出的时间相对较长。但如果月经不规律或月经周期较短等，这种情况无法准确计算安全期的范围。安全期内同房怀孕的几率较小，但并非绝对安全，仍需做好避孕措施。
请注意，以上内容是一般性参考信息，具体个人情况可能会有所不同。如有任何关于健康和生育的疑问或需要具体的避孕策略等，建议咨询医生或妇科专家获取专业的解答和建议。
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