来月经了可以泡脚吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来月经期间可以泡脚。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，对女性身体是有好处的。
1、泡脚的好处：在月经期间泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠质量。同时，还可以减轻月经期间的不适感，如痛经等。此外，泡脚还可以促进新陈代谢，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。
2、注意事项：在月经期间泡脚时，水温不宜过凉或过热，建议控制在40℃左右。泡脚时间也不宜过长，一般20分钟左右即可。另外，泡脚后要及时擦干脚部的水分，避免受凉。
如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或妇科专家，以获取更具体的建议。
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