膝盖下侧凹陷处疼是怎么回事

膝盖下侧凹陷处疼痛可能有以下几种原因：

1、软组织损伤或劳损：这可能是由于长期负重活动或过度运动导致的。患者可以通过局部热敷或按摩来促进血液循环，从而缓解疼痛。同时，要注意休息，避免过度运动。

2、半月板损伤：如果疼痛部位在膝盖正下方，可能是由于半月板前角损伤引起的。这通常与长期膝关节磨损有关，患者应避免剧烈运动并加强膝关节周围肌肉力量。如果疼痛严重，可能需要通过手术进行治疗。

3、膝关节退行性改变：包括髌骨关节炎和胫骨结节软骨炎等。这些疾病可能导致膝盖下侧凹陷处的疼痛，特别是在过度运动或行走后。这类疼痛可以通过口服非甾体类抗炎药如布洛芬等进行治疗，同时结合物理治疗如热敷和针灸等以缓解症状。此外，要注意避免剧烈运动和保持充足休息。

4、其他原因：如腘窝囊肿、胫骨近端肿瘤等较为少见的疾病也可能引起该部位的疼痛。如果出现这类疼痛且持续加重，建议及时就医进行详细检查以明确原因。

总之，膝盖下侧凹陷处疼痛可能是由于多种原因导致的，建议根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医进行诊断和治疗。平时也要注意保护膝关节，避免过度运动和长时间负重活动。