胃疼吃什么养胃

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问题详情：胃疼吃什么养胃？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当胃疼时，可以选择一些具有养胃作用的食物来缓解症状。以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、山药粥等，它们容易消化，不会加重胃的负担，还可以起到暖胃的作用。

2、面食：如馒头、面条等，这些面食富含碱，有助于中和胃酸，减轻胃疼。

3、蔬菜和水果：如南瓜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜以及香蕉等水果都具有一定的养胃作用。其中，菠菜具有润燥养肝、益肠胃和通血脉等功效，对缓解胃痛有辅助作用。而香菜既能帮助患者恢复精力、维持血糖稳定，还有助于缓解胃痛的情况。另外，如红枣、猕猴桃等富含维生素的食物也可以适量食用。

4、清淡的食物：在胃疼期间应该选择清淡的食物，如鸡蛋汤等。另外还可以吃一些鱼肉来补充营养。但在烹饪过程中要特别注意不要过于油腻和辛辣。对于乳糖不耐受的人来说，要避免牛奶相关的制品。对于油腻辛辣的食物也要尽量避免，以免加重胃部的不适症状。

此外，可以根据个人的饮食习惯和结构来选择合适的养胃食物。如果症状较严重或持续不缓解，建议及时就医并进行相应的检查和治疗。

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