突然月经不来怎么办

突然月经不来，首先要保持冷静，不要过于紧张和焦虑。然后，可以采取以下措施：

1、观察症状：如果月经已经推迟，但并未出现其他症状，比如腹痛、恶心等，可以先观察一段时间，看是否会自然来潮。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，应考虑是否怀孕。可以使用早孕试纸或前往医院进行hCG检查。

3、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等，这些都可能影响月经周期。

4、进行妇科检查：如果月经推迟时间较长（超过一周），建议进行妇科检查，如B超、激素水平检查等，以确定是否存在器质性病变或内分泌失调。

5、寻求专业医疗帮助：如果以上措施无法解决问题，或者伴有严重的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，面对突然月经不来的情况，要保持冷静，观察症状，注意生活方式，并进行相关检查。在医生的指导下进行治疗和调理。