很少来月经怎么办

很少来月经需要根据具体原因进行相应调理。常见原因包括生理性因素，如初潮不久月经不规律、个人作息不规律等，以及病理性因素，如内分泌失调、妇科炎症等。建议根据自身情况采取相应措施进行调理。

一、生理性因素：

1、初潮不久月经不规律：对于刚来月经的女性而言，卵巢功能还不完善，体内的激素水平可能还未达到平衡状态，会导致月经不规律的现象，一般不必过于担心。随着年龄增长，月经会逐渐正常。建议保持良好的心态，避免紧张情绪影响月经周期；

2、个人作息不规律：经常熬夜、饮食辛辣、环境改变等可能导致月经紊乱，从而出现月经不来的现象。建议调整作息和饮食习惯，避免熬夜和过度疲劳；

二、病理性因素：

1、内分泌失调：内分泌出现异常会影响到身体的激素水平失衡，可能导致月经周期不规律的情况。建议及时到医院进行检查并采取相应的治疗措施；

2、妇科炎症：如宫颈炎等可能引起月经异常的现象，表现为月经周期不规律或者月经量异常等。建议在医生的指导下进行相关治疗，消除炎症，缓解病情。

此外，还需要考虑怀孕、疾病等因素导致的不来月经现象。建议先自行检测是否怀孕，如果没有怀孕，建议及时就医查明原因并进行治疗。总之，如果长期出现很少来月经的情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。同时保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。