备孕吃叶酸还是爱乐维
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问题详情：备孕吃叶酸还是爱乐维？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕期间，吃叶酸和爱乐维都是可以的，它们都对母婴健康有积极的影响。但具体选择哪种，需要根据个人身体状况和需求来决定。
叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管缺陷，降低某些孕期并发症的风险。备孕期间和孕早期（前三个月）是补充叶酸的关键时期。
爱乐维是一种多种维生素及矿物质片，除了含有叶酸外，还包括多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D等以及钙、铁、锌等矿物质。这种综合营养补充适合各种人群，特别是那些可能缺乏多种维生素或矿物质的人群。但在服用时需要注意，如果存在某些矿物质或维生素过量的情况，可能并不适合服用爱乐维。因此，在服用前最好咨询医生或营养师的建议。
总的来说，备孕期间吃叶酸或爱乐维都是可以的，但需要根据个人情况选择。建议在服用任何营养补充剂之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保其适合自己的身体状况和需求。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息和适当运动，对母婴健康同样重要。
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