右肩膀后疼怎么办

右肩膀后疼可以采取以下措施：

1、制动休息：避免过度活动，给肩膀充分的休息时间，避免加重疼痛。

2、物理治疗：可以对疼痛部位进行热敷或按摩，帮助缓解局部疼痛。也可以使用针灸、拔罐等中医疗法，对缓解疼痛有一定效果。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，或使用肌肉松弛剂。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，并严格按照医生的指导使用。

4、局部封闭治疗：如果疼痛固定在一个位置，可以考虑进行局部封闭治疗。

5、锻炼和拉伸：在医生的指导下，进行一些适当的锻炼和拉伸，可以帮助缓解肩膀疼痛，并促进康复。

6、查明原因：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，查明原因后进行针对性治疗。

以上建议仅供参考，具体应根据个人情况选择合适的方法。另外，任何治疗都应在医生的指导下进行，请勿自行处理。