经常性晚上心悸睡不着是怎么回事

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问题详情：经常性晚上心悸睡不着是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常性晚上心悸睡不着可能有多种原因。以下是可能的原因及应对措施：

1、精神压力过大：由于工作和生活压力过大，导致精神过度紧张，可能会引发心悸和失眠。此时应放松心情，调整生活节奏，适当进行锻炼，有助于改善这一症状。

2、心脏疾病：如果存在心脏疾病，如心律失常、心肌缺血等，也可能导致心悸和失眠。这种情况下需要到医院进行心电图等相关检查，明确心脏疾病的类型，然后采取相应的治疗措施。

3、神经衰弱：长时间精神紧张或过度焦虑可能引发神经衰弱，导致出现心悸、失眠等症状。患者可以在医生指导下使用安神补脑液等药物来缓解症状。

4、睡眠呼吸暂停综合征：一种睡眠中可能发生的疾病，会导致夜间反复出现心跳加速、呼吸困难等症状而影响睡眠。此类患者应寻求医生的帮助以确定治疗方案。

5、焦虑或抑郁状态：焦虑或抑郁可能导致心悸和睡眠障碍。如果认为自己可能有这些问题，应及时寻求心理健康专业人士的帮助。

此外，不良的作息习惯、饮食和生活环境等也可能导致心悸和失眠症状的出现。为了改善睡眠质量，可以尝试调整作息习惯，保持良好的饮食习惯，适当锻炼，创造一个安静舒适的睡眠环境等。

请注意，以上只是一些可能的原因和建议。如果经常出现心悸和失眠症状，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

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