10天没来月经怎么办
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问题详情：10天没来月经怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
如果10天没有来月经，首先需要确定是否处于应该来月经的周期。如果确实出现了延迟，以下是一些建议：
1、放松心情：月经周期可能会受到压力、焦虑等情绪因素的影响，因此请尽量保持心情舒畅，有助于改善月经状况。
2、记录并观察：详细记录月经情况和可能的相关症状，如腹痛、恶心等，以便在咨询医生时能提供详细的信息。
3、检查是否怀孕：如果有过性行为且未采取避孕措施，应考虑怀孕的可能性。可以使用验孕棒或前往医院进行hCG血液检查，以确定是否怀孕。
4、妇科检查：如果确定未怀孕，可以前往妇科进行常规检查，了解子宫内膜的厚度、卵巢功能等是否正常，以判断月经不来的原因。
5、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善月经状况。确保充足的睡眠，保持饮食均衡，多摄取含铁丰富的食物，避免过度运动和长时间的压力。
6、寻求专业帮助：如果月经持续不来，建议及时寻求医生的帮助。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，如果10天没有来月经，首先要确定原因，然后根据具体情况采取相应的措施。如有疑虑，请及时咨询医生。
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