左前胸和后背疼怎么办

左前胸和后背疼痛的处理方式取决于疼痛的原因。以下是一些可能的建议：

1、改善生活习惯：如疼痛是由于着凉、过度劳累等导致，那么可以通过注意保暖，充分休息等方式缓解疼痛。

2、运动锻炼：长时间久坐、缺乏运动也可能会引起前胸和后背的疼痛，通过适度的运动，尤其是拉伸运动等，有助于改善身体状况。

3、药物治疗：如果疼痛较严重或持续时间较长，可以在医生指导下服用非处方药物如布洛芬等以缓解疼痛。但是请务必遵循医生的建议，不可盲目自行服药。

4、热敷和按摩：这些理疗方法有时也能有效缓解肌肉紧张和疼痛。

5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，那么应尽快寻求医生的帮助，确定疼痛的原因并进行相应的治疗。例如，如果疼痛是由于心脏问题、肺部问题或其他严重的健康问题导致的，那么可能需要专业的医疗干预。

请注意，以上只是一些可能的处理方式，具体的治疗方案需要根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如有任何不适，应尽快就医。