总是发烧怎么办

频繁发烧是一个需要关注的问题，应该寻找原因并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、保持水分和休息：充足的水分和休息有助于身体应对疾病和恢复。当发烧时，身体需要更多的水分来保持体温平衡和新陈代谢。

2、量测体温：经常量测体温，以了解发烧的程度和变化。如果发烧温度过高（如超过38℃），则需要采取措施降低体温，如服用退烧药物或使用物理降温方法。

3、寻求医疗帮助：如果频繁发烧，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。医生可以通过检查确定发烧的原因，如感染、炎症等，并给出相应的治疗方案。

4、加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。

5、避免接触病原体：尽量避免接触感染源，如病人、病毒等。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，减少感染的风险。

6、接受疫苗接种：接种疫苗可以预防某些疾病，从而减少发烧的风险。根据年龄和健康状况，咨询医生是否需要接种疫苗。

总之，频繁发烧需要认真对待。如果持续发烧或症状严重，请及时咨询医生并接受专业治疗。