头痛一个星期了该怎么办

头痛持续一个星期，首先需要明确头痛的原因，以便进行针对性的治疗。以下是一些建议：

1、看医生：如果头痛持续不缓解或者症状加重，应及时就医。医生可以通过详细的问诊和体检，以及必要的实验室检查和影像学检查来确定头痛的原因。

2、注意休息：保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

3、药物治疗：如果头痛较轻，可以使用非处方药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或者布洛芬来缓解疼痛。但是，如果头痛严重或持续时间较长，不要随意用药，应按照医生的建议进行治疗。

4、调整生活方式：避免长时间处于紧张、焦虑的状态，尽量放松心情。同时，避免饮用咖啡、茶、可乐等刺激性饮料，避免吸烟和过度饮酒。

5、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解头痛。

总之，头痛持续一个星期需要引起重视，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和放松心情也有助于缓解头痛。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。