喝早餐奶会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早餐奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、脂肪、糖分等营养成分，可以为身体提供能量和营养。适量喝早餐奶不会导致身体变胖，但如果过量饮用，摄入的总热量超过了身体需要的热量，就可能导致体重增加。
因此，要控制饮用早餐奶的量，避免过量摄入热量。此外，是否会变胖还受到其他饮食和运动习惯的影响，不能单纯通过喝早餐奶来判断是否会导致体重增加。为了保持健康的身体，应该注意饮食的均衡和适量运动。
总的来说，早餐奶本身不会导致肥胖，但需要注意适量饮用并结合健康的生活方式。如果有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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