肾虚吃什么水果好

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问题详情：肾虚吃什么水果好？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

肾虚患者可以选择一些具有补肾作用的水果来食用，如：

葡萄：中医认为，葡萄有益气补血、强壮筋骨、通小便等作用，对于久病体虚、心悸盗汗、肾脏虚弱的人具有较好的滋补作用。因此，肾虚患者可以适当食用葡萄及其制品。

黑加仑：黑加仑含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，有助于延缓肾脏衰老，增强肾脏功能。另外，其特殊的香气有助于男性提高性欲，增强性功能的食疗作用。对于肾虚患者来说，黑加仑是一种优质的水果选择。

黑莓：黑莓中含有大量的铁元素以及多种营养元素，包括抗氧化成分和维生素等，能够改善身体内部的循环和排毒系统，从而起到补肾的效果。同时，黑莓还有助于改善男性性功能低下等问题。因此，肾虚患者可以适当食用黑莓。

除此之外，像桑葚、猕猴桃等水果也有很好的补肾效果。但请注意，每个人的体质不同，食用水果的效果也会有所差异。如有需要，建议根据自身情况选择适当的食疗方案，或咨询医生或营养师的建议。此外，食物的效用较为温和缓慢，如有明显的肾虚症状，建议及时就医诊治。

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