秋天头发掉的厉害是什么原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
秋天头发掉得厉害可能与多种因素有关。首先，秋季空气干燥，这可能导致头皮变得干燥，进而引起头皮发痒和头皮屑增多，最终导致头发脱落。为了保持头皮健康，建议使用保湿的洗发水和护发素，并避免频繁使用热风吹风机等伤害头发的工具。
其次，秋季头发的生长速度可能变慢，使得头发的生命周期到了之后自然脱落。这是一个自然的循环过程，特别是在休止期后毛囊周期结束时头发掉落尤为明显。加之秋冬季节头发受外界刺激较大，比如频繁的染发和烫发会损伤头发结构，导致头发失去活力并脱落。此外，营养不良、精神压力大、熬夜等不良生活习惯也会导致一定程度的脱发问题。其中，压力和不良生活习惯可能会导致头皮血液循环不畅和毛囊营养不良等问题。此外，头发也需要一定的营养成分滋养和修护，否则其状况也会受影响，变得更加干燥脆弱。如长时间营养不足可能导致发质受损，更易脱落。
针对以上原因，建议采取相应的措施预防或减少脱发问题。例如保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养；避免频繁染发烫发等伤害头发的行为；保持充足的睡眠和减少精神压力等。若脱发问题持续严重或伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。同时，选择合适的洗发水和护发素，注意头皮保湿和头发护理也是非常重要的。
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