乳腺增生能吃黑豆吗
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
黑豆对于乳腺增生患者而言是可以适量食用的。
黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，有助于补充身体所需的营养，同时其异黄酮含量较高，具有抗氧化和调节内分泌的作用，有助于缓解乳腺增生症状。然而，黑豆含有一定的植物雌激素，大量食用可能会影响体内激素水平，导致乳腺增生症状加重。因此，患者应注意适量食用，不可过多食用。
在饮食上，建议乳腺增生的患者应以清淡、易消化为主，均衡摄入营养，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物的摄入。同时保持良好的生活习惯和作息规律，保持情绪稳定等也对缓解症状有益。如果乳腺增生的症状严重或持续不缓解，应及时就医并接受专业治疗。
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