感冒咳嗽久不好怎么办

感冒咳嗽久不好时，可以采取以下措施来帮助缓解和恢复：

1、调整生活方式：保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。保持室内空气湿润，避免过度干燥，可以使用加湿器。注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。

2、饮食调理：多喝水，有助于稀释痰液并加速新陈代谢。适量摄入清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

3、增强免疫力：适量补充维生素C和维生素E等抗氧化剂，有助于增强免疫力。保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

4、药物治疗：根据医生的建议，按时服用感冒药和咳嗽药。如果咳嗽伴有痰液，可以使用祛痰药帮助排痰。如咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行进一步治疗。

5、中医调理：尝试中医治疗方式，如中药煎剂、针灸、推拿等，有助于缓解咳嗽症状。

6、避免刺激物：避免吸入烟雾、灰尘和其他刺激性气体，这些会加重咳嗽症状。戒烟和避免二手烟也是非常重要的。

7、保持适当的锻炼：适度的锻炼有助于增强免疫力，但要避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

如果咳嗽症状持续不减或加重，应及时就医。以上方法仅供参考，如有需要，请寻求专业医生的帮助。