老人说怀孕不能吃羊肉是真的吗

老人说怀孕不能吃羊肉，这并没有科学依据。事实上，羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。

适量食用羊肉可以增强孕妇的免疫力，改善血液循环，促进胎儿发育等。当然，和其他食物一样，食用羊肉也需要注意适量和烹饪方式。过多的食用或者食用不当可能导致消化不良等问题。建议孕妇在食用羊肉时，选择新鲜、健康的羊肉，并采用健康的烹饪方式，以确保食品安全和营养价值。

总之，孕期饮食应该以多样化、均衡为原则，任何食物的摄入都需要注意适量和营养搭配。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。