感冒煲什么汤比较好

434次浏览・5月前

问题详情：感冒煲什么汤比较好？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时，适当的饮食可以帮助缓解症状，提高身体的抵抗力。以下是一些感冒时煲汤的好选择：

1、鸡汤：鸡汤是经典的感冒汤，它能够提供营养并帮助舒缓呼吸道。同时，鸡肉中的蛋白质有助于增强免疫力。

2、银耳雪梨汤：银耳具有润肺的功效，而雪梨有助于清热、止咳化痰。对于感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

3、葱姜豆腐汤：葱和姜都具有发汗、驱寒的作用，能够帮助身体驱寒解热。豆腐则富含蛋白质，有助于恢复体力。

4、萝卜汤：萝卜有清热解毒、止咳化痰的功效，对于感冒引发的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

5、五神汤：包括荆芥、苏叶、茶叶等，具有发散风寒的作用，对于风寒感冒的患者尤其适宜。

此外，还可以尝试如菠菜鸡蛋汤等蔬菜汤，以获取足够的维生素和矿物质。不过，需要注意的是，感冒时的饮食应以清淡为主，避免过于油腻或重口味的食物。同时，如果感冒严重或症状持续不退，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体的饮食和汤品选择还需要根据个人的体质和感冒的具体症状来决定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有