肾脏阴阳两虚吃什么补

肾脏阴阳两虚是中医的一种说法，表现为肾阴虚和肾阳虚的症状并存。对于这种情况，建议通过饮食来进行调养，具体可以吃以下食物来补益：

1、黑色的食物：如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等，从中医角度讲，黑色的食物有助于滋养肾脏，补充体内的肾精肾阴；

2、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肾脏阴阳两虚也有很好的调理作用；

3、芡实：芡实具有益肾固精的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑精等症状有很好的缓解作用；

4、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于肾脏阴阳两虚所致的腰膝酸软、遗精盗汗等症状也有很好的治疗效果；

5、核桃仁：核桃仁具有补肾温肺的功效，对于肾虚所导致的腰膝酸软疼痛等症状有比较好的治疗效果。

除此之外，还有其他食物如海参、鲈鱼等也具有补肾功效。不过，食疗的效果可能因人而异，建议根据自身情况选择合适的食物来补益。如果肾脏阴阳两虚的症状较重，需要口服一些药物来调理，建议在专业中医师的指导下选择合适的药物。同时请注意，任何食疗方案都应在医生指导后进行，避免盲目自行使用。